Quando comecei o Viver Mais 40, não tinha um plano de negócio. Não tinha uma estratégia de conteúdo nem uma consultora de marketing. Tinha uma frustração.
Tinha chegado aos 38 anos a sentir que a informação de saúde disponível em português era ou demasiado vaga para ser útil, ou demasiado sensacionalista para ser séria. Suplementos milagrosos. Dietas com nome próprio. Promessas de viver até aos 120. E do outro lado, artigos académicos inacessíveis que ninguém lê.
No meio disso tudo, as perguntas reais ficavam sem resposta.
Porque é que engordo mais depois dos 40 fazendo as mesmas coisas de sempre? O que é que as análises de rotina não me estão a dizer? Quanto do que sinto é envelhecimento normal e quanto é algo que se pode mudar?
Decidi escrever os artigos que eu próprio queria ter encontrado.
O que aconteceu desde então
Passaram poucas semanas desde o primeiro artigo. Neste momento o Viver Mais 40 tem 33 subscritores na newsletter.
Trinta e três pessoas que deixaram o email e disseram, de alguma forma, que confiam que o que escrevo vale o espaço na sua caixa de entrada. Para mim isso não é pouco.
Quero crescer. Quero que esta informação chegue a mais pessoas que estão a entrar nos 40 sem um mapa claro do que fazer com a saúde. E preciso da tua ajuda para isso acontecer.
O que tens a ganhar
Preparei um guia que acho genuinamente útil.
Chama-se Os 7 Marcadores de Saúde que Deve Pedir nas Análises de Rotina, e é exactamente o que o nome diz. Sete análises que a investigação científica mais recente aponta como essenciais para perceber o estado real da saúde após os 40, que raramente são pedidas pelo médico de família, e que muitas vezes revelam problemas silenciosos anos antes de se tornarem doenças.
Falo de coisas concretas. A PCR de alta sensibilidade, que detecta inflamação crónica antes de qualquer sintoma. A insulina em jejum, que identifica resistência à insulina quando a glicemia ainda está normal. A vitamina D, que afecta entre 60 a 70% dos portugueses e quase nunca é pedida de rotina.
Para cada marcador: porquê pedir, como pedir ao médico, e os valores óptimos com base na literatura científica actual.
É gratuito. Sem truques.
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Porquê partilhar com alguém
Há uma pessoa que conheces que está a entrar nos 40 e que se queixa de fadiga sem causa aparente. Que engordou sem perceber porquê. Que foi ao médico e voltou com as análises normais mas continua a não se sentir bem.
Este guia foi feito para essa pessoa.
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Tiago Americano — vivermais40.com
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Os 7 Marcadores de Saúde que Deve Pedir nas Análises de Rotina
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